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Olá! É a minha primeira rodada do ano! Gosto de publicar minha corrida preferida, comer e repetir todos os meses. Eu realmente não fiz isso de dezembro do ano passado – isso é uma bandeira vermelha para minha saúde de metal (!!). No entanto, estou de volta este mês com todos os destaques em Rerland.
Eu posso fazer a recapitulação de dezembro e/ou ano inteiro em breve. Vamos ver exatamente como eu posso conseguir! Eu realmente gosto de recapitular mensagens, bem como coisas como ‘Best of’ Round-ups-eu apenas exigi um tempo para reunir antes de não lembrar o que fiz no ano passado.
De qualquer forma.
Vamos falar sobre a melhor corrida / comer / publicar que eu quero repetir de janeiro !!
Melhor corrida Eat Repeat de janeiro de 2018
Favor Fave – 16 Miler no fim de semana passado.
No fim de semana passado, finalmente voltei aos trilhos um pouco e fiquei com meu plano de longo prazo. Ultimamente, tem sido realmente difícil para mim fazer corridas realmente longas. É muito mais mental do que físico. Reunir as anotações para este episódio me fez reconhecer que realmente não sou positivo em mim mesmo, assim como a minha melhor corrida agora, assim como meu jogo mental é ruim.
Bônus: o que estou usando nesta foto … tanque de armazenamento Fabletics e leggings.
As leggings são as mais adoráveis que já usei. Eu trabalhei com Camisola Bayer 04 Leverkusen eles no passado e também os pares de anos e ainda parecem fantásticos, bem como o trecho e a compressão, são muito fortes (acredito que isso é parte do motivo pelo qual eles são tão lisonjeiros).
Estou trabalhando com eles mais uma vez este ano, então deixe -me entender se você tiver algum tipo de pergunta.
Você pode inspecionar minhas escolhas de equipamentos de treino aqui.
Fave Eat – Pizza !!
Meu começo preferido do mês é a pizza que eu tinha enquanto assistia a parar e pegar fogo com um amigo, normalmente fazemos uma refeição azul de avental ou algo assim, mas eu tenho desejo pizza como louca. Na verdade, meu plano estava praticamente frustrado desde que dois locais dos quais tentei comprar não treinaram. Acabei escolhendo a pizza Hut, já que eles têm uma pizza de crosta fina no estilo Brooklyn. Funcionou e me deixou feliz.
E menção honrosa vai para o café da manhã batata na panela de barro
Confira meu Facebook muito aleatório falando sobre a receita aqui
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Favor de repetição – 3 coisas que me ajudarão a ser um corredor muito melhor
Corra muito a primeira coisa pela manhã …
Mantenha um registro em execução … utilizando um aplicativo tão bem quanto eu baixei minhas informações de Garmin
Plano de refeição … eu fiz isso fantástico por 2 semanas e depois caíram. Tenho que voltar ao vagão!
Menção honrosa…
Novo suplemento Publish, além de entender sua postagem de água
Então….
Por fim, fiz o check -in com minha visão de corrida e enviei todas as milhas dos últimos meses. Acontece que eu estava 0,76 milhas de distância de correr 200 milhas em dezembro !! Falhou.
Quão numerosas milhas eu corri este mês:
Dezembro de 2017 – Eu corri 199,24 milhas
Janeiro de 2018 – Corri 217,60 milhas
Dezembro de 2017 – Eu corri 199,24 milhas
Janeiro de 2018 – Corri 217,60 milhas
Pergunta: Isso o incomodaria se você praticamente correu 200 milhas em um mês, porém parou em 199,24 ??
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